伏地挺身 注音： ㄈㄨˊ ㄉㄧˋ ㄊㄧㄥˇ ㄕㄣ 簡要釋義： 以自體重量為負荷，鍛鍊肩、胸、三頭肌與核心肌群的運動。 詳細定義 俯臥撐姿勢，透過手臂屈伸，提升上肢力量和全身穩定性。鍛鍊肩、胸、三頭肌與核心肌群的運動。 例句 他每天固定做一百下伏地挺身，為鍛鍊體力而持續挑戰自我。在家也能輕鬆做伏地挺身，強化上半身肌肉。 伏地挺身 字音圖 分類 醫學與健康綜合與其他
